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近日 ，在杨天真更新的日常出镜视频中 ，网友发明她的身形相比此前减重巅峰状态明显圆润 ，短短二十多天体重反弹近 20 斤。其拭魅这次体重反弹 ，跟自律没有关系。今年 3 月 ，杨天真在滑雪时摔伤了膝盖。诊断结果显示 ，她的右膝前交叉韧带高级别部分撕裂 ，内侧半月板后角部分撕裂 ，髌外侧支持带部分撕裂 ，外侧副韧带和腘弓状韧带扭伤。需要恒久居家静养、靠轮椅代步。坚持了两年的骑行、羽毛球等纪律运动被迫彻底中断。静养期间无法运动 ，饮食管控也松开了 ，身体代谢下降 ，体重自然上涨。许多人可能忘了杨天真之前是怎么瘦下来的。她早年体重一度高达 230 斤 ，因为糖尿病接受过切胃手术 ，却在减重与反弹的循环中重复受挫长达十年。直到近两年 ，她通过系统性的运动与科学饮食 ，骑行、打羽毛球 ，乐成将体重降至 124 斤 ，还完成了洱海 100 公里骑行挑战。从 230 斤到 124 斤 ，减重凌驾 100 斤 ，一度成为全网的减脂范本。面对复胖引发的热议 ，杨天真前几日在直播中 ，她说明了受伤休养的客观情况 ，目前正在做腿部康复训练 ，等伤势痊愈后会恢复运动。她的态度就八个字：" 不要自证 ，要自洽。"巧的是 ，就在杨天真因为复胖引发热议的同一时期 ，贾玲也多次被拍到身形圆润、体重反弹 ，话题同样冲上热搜。和杨天真一样 ，贾玲在近期接受采访时坦言 ，自己确实比之前胖了一点。拍摄《热辣滚烫》期间的 115 斤是脱水后的极低体脂状态 ，只为露出拳击肌肉线条的短期视觉需求 ，现实中如果想要一直维持那个极低体重 ，就要一辈子苛刻控制饮食、高强度训练。她笑着自嘲：" 弹一弹 ，观众慢慢也就适应了 ，玲又回来了 "。杨天真和贾玲 ，一个因为受伤被迫中断运动而反弹 ，一个主动从极限自律中抽身回归正常生活。两人复胖的原因差别 ，但面对外界审视时的态度惊人地一致——不辩白、不焦虑、不自证。杨天真自己说过：" 既然不可做美丽的瘦子 ，就做漂亮的胖子。" 这次复胖风波走到最后 ，其实各人讨论的焦点已经不再是那 20 斤肉 ，只要拥有稳定的内核 ，胖瘦都无所谓 ，自己开心就好。
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作者：老手攻略
作者简介:擅长写短篇小说与情感日记 ，作品语言优美、情感真挚 ，是读者心中的“文字共识者”。
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